1
Vereinbaren sie einen Termin mit uns und erläutern sie uns gegebenenfalls schon vorab ihre Ziele oder Probleme, damit wir uns bestens auf ihre Beratung vorbereiten können. Die Erstberatung ist dabei kostenlos
2
Der zweite Termin bezieht sich dann auf die Anamnese, bei der die wichtigsten Informationen abgefragt werden und als Ausgangsbasis für die Trainingsplanung dient
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Einführung in den Trainingsplan und Ernährungsmaßnahmen zur Umsetzung ihrer Ziele. Dazu zählt Erklärung der Übungen und Ausführung